Praxisangebote

In meiner Praxis in Mönchengladbach biete ich individuelle, auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmte Beratungs- und Therapiegespräche. Ich bin Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie.

Ein hoher Anteil der Bevölkerung leidet unter psychischen Erkrankungen wie Ängsten, Depressionen oder Essstörungen. Professionelle Psychotherapie kann in den meisten Fällen eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität erreichen. Auch private und berufliche Anforderungen stellen uns vor immer neue und oft schwer vereinbare Herausforderungen. Daraus resultiert dann der Wunsch professionelle Unterstützung zu bekommen um Selbstwertgefühl, Leistungsbereitschaft und ein souveräner Umgang mit Beziehungen, Konflikten, Macht oder Hierarchie zu verbessern. 

Mein Ziel ist es mit Ihnen zusammen so zu arbeiten, dass Sie Ihr Ziel so schnell mit so wenigen Sitzungen wie möglich erreichen.

Nach einer Analyse Ihrer Ausgangssituation wird es in Beratung oder Therapie zunächst darum gehen, Ihre Veränderungsziele konkret und anschaulich zu bestimmen. Wenn die Ziele klar und für Sie stimmig sind, befinden wir uns auf dem besten Weg. In meiner Arbeit geht es neben dem Training von Fertigkeiten (z.B. Kommunikation, selbstsicheres Auftreten, Entspannung, Angst-, Schmerzbewältigung) auch darum Ihnen Ihre Stärken und Ressourcen bewusst zu machen und auszubauen. Ein weiterer wichtiger Aspekt im Veränderungsprozess ist das Erarbeiten Ihrer Einstellungen und Werte. Schwierige Situationen zu bewältigen bedeutet oft auch neue Perspektiven einzunehmen und andere Wege zu gehen.